O BODYATTACK™ é o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todo a gente a alcançar os seus objectivos de fitness – desde o atleta de fim-de-semana até ao competidor mais sério!    

Benefício Emocional Chave
Deixa-o em alta.

Benefício Funcional Chave
Esforço, resistência muscular e tonificação mensurável, queima de calorias, treino cardiorespiratório focado, sensação alegre e enérgica, energia de grupo. 

O BODYATTACK™ irá:

·         Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro

·         Tonificar e dar forma ao seu corpo

·         Aumentar o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis

·         Melhorar a sua coordenação e a sua agilidade

·         Torná-lo mais forte através de trabalho de condicionamento do core

·         Melhorar a sua densidade e saúde óssea